8 Pasos Para Mejorar Su Vida

Su éxito, felicidad y sueños se lograrán a través de la calidad de sus acciones y una mentalidad de abundancia. Comience con estos ocho pasos y comenzará a construir y ver una versión mejorada de usted mismo.

1. Establezca una visión

“Lo único peor que ser ciego es tener vista pero no tener visión”. -Helen Keller

Ya sea un objetivo de fitness, comercial o de relación, establecer una visión es clave. Su visión le sirve como brújula y evita que se pierda en el camino hacia su objetivo final. Una visión le obliga a ser específico sobre lo que busca y, una vez que lo tiene, se convierte en parte de su identidad y le impulsa a la acción todos los días.

Mientras establece una visión, reserve algo de tiempo para hacer el ejercicio del “Día perfecto”. Hágase estas preguntas y tómese el tiempo necesario para pensar detenidamente en las respuestas.

• ¿Cómo quiero lucir todos los días?
• ¿Cómo me quiero sentir cada día?
• ¿Con quién paso mis días?
• ¿Qué tipo de trabajo estoy haciendo?
• ¿Cómo quiero que la gente se sienta después de estar cerca de mí?

2. Comprométase a actuar

La motivación va y viene como las nubes que atraviesan nuestros días. No es un recurso confiable que lo impulse a la acción todos los días. Para desarrollar su talento y mejorar su bienestar, debe presentarse todos los días, sin importar las circunstancias.

Como nos recuerda el proverbio japonés, “La visión sin acción es un sueño. La acción sin visión es una pesadilla.” Deje que su visión le sirva de brújula mientras sus acciones le impulsan a convertirle en una mejor versión de usted mismo.

Al principio, es comprensible sentir un poco de aprensión por el viaje; el miedo es normal. Pero no es necesario dar grandes pasos de acción y arriesgarse. Pequeños pasos y pequeños momentos de valentía son los únicos requisitos.

Haga esa llamada, presente su idea, solicite ese aumento, publique ese primer video, haga esa pregunta difícil, haga ese primer entrenamiento y prepare ese primer desayuno saludable. Así es como comienza la memorabilidad.

Todos los grandes logros comienzan con una pequeña acción.

3. No intente hacerlo solo

Nadie tiene éxito en este mundo solo. Los jugadores tienen entrenadores. Los cantantes tienen productores y co-escritores.

Tener apoyo le permite tener a alguien con quien rendir cuentas, para obtener una perspectiva imparcial sobre el desarrollo y la consecución de sus objetivos. Nadie obtiene inmunidad frente al miedo, la duda y la incertidumbre que presenta la búsqueda de nuevos esfuerzos. Es fundamental tener una red de apoyo que lo atrape cada vez que comience a volver a caer en sus viejos hábitos y jugar en pequeño.

Hágase una meta hoy pensar en tres personas que puedan brindarle apoyo y responsabilidad en su nuevo viaje.

4. Abrace el dolor, la adversidad y el miedo

El miedo es una parte natural de la vida y en realidad es bueno en determinadas circunstancias. El miedo no es más que su cuerpo tratando de protegerle. Mientras busca una mejor versión de sí mismo, reconozca su miedo y dígale gracias, pero no gracias.

La adversidad y los pequeños fallos no son más que comentarios e información para que los utilice a medida que avanza en su viaje. Está bien tener mariposas mientras haces cosas desconocidas. Pero recuerde, todo lo que necesita son esos 20 segundos de coraje para dar el salto hacia adelante y crecer.

5. Luche por algo más grande que usted

“¿Cuál es su meta?” Esta es la pregunta que más realizo para detectar donde está situado.

“Para bajar de peso”, podrían responder.

Genial, pero solo está rozando la superficie. Profundice en por qué quiere perseguir sus objetivos.

Si profundiza en sus objetivos y motivación, verá que tiene más capas de lo que pensaba. Aprovechar este nivel más profundo de motivación de por qué quieres esto genera resistencia. Visione la meta en su mente y en su corazón. Le mantiene encaminado cuando las distracciones intentarán desviarlo del rumbo.

6. Aprenda todos los días

Cuando deje de aprender, se queda atrás. Adopte una mentalidad de estudiante y desarrolle una mentalidad de crecimiento en la que siempre esté mejorando en su oficio. Uno de los rasgos más comunes entre las personas exitosas es su hábito de aprendizaje continuo.

Un estándar mío es: “El desarrollo personal es un camino que nunca termina.” ¿Está dispuesto a transitarlo?

7. Encuentre tiempo para el ejercicio diario

Tony Robbins dice que “el movimiento crea emoción”. El tipo de ejercicio no importa tanto como la consistencia del hábito.

Su salud es la cabeza de un pulpo y los tentáculos son las otras facetas de la vida. Sin la cabeza en un estado óptimo, el resto de esos tentáculos no van a operar y funcionar correctamente. Y luego no aparecerá como la mejor versión de si mismo todos los días.

8. Reflexione, reconozca y aprecie sus logros actuales

La ambición es un arma de doble filo. Por un lado, lo motiva a perseguir sus metas. Por otro lado, nunca se siente lo suficientemente bien o que el progreso está sucediendo porque está tan obsesionado con el resultado, que se siente tan lejano.

Intente realizar un seguimiento de su progreso a diario. Esto le permite ver el crecimiento diario de lo que funciona y lo que no. Después de todo, lo que se mide se mejora.

Llevar un diario es una de las mejores formas de manifestar el éxito, la felicidad y el crecimiento en todas las facetas de su vida. Llevar un diario proporciona claridad sobre sus objetivos al mismo tiempo que mejora su atención plena, felicidad y confianza en sí mismo. Escribir tres cosas por las que está agradecido cada día puede enseñarle a su cerebro a buscar oportunidades positivas y cambiar a una mentalidad optimista.

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